Nathalie Vergnaud
Sophrologue
06 20 79 93 66
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Amma assis
Massage traditionnel japonais
Bien être et efficacité au quotidien
Le Amma assis est une approche énergétique basée sur les principes des médecines traditionnelles japonaise et chinoise.
Il a pour objectif d’éliminer les blocages énergétiques, de prévenir et de maintenir la santé en exerçant une série de manœuvres sur des points spécifiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations.
Le Amma assis est adapté pour éliminer le stress, les tensions musculaires, la fatigue.
Ne nécessitant que l’espace pour circuler autour de la chaise, ce service peut être mis en place très facilement.
Le Amma assis est un massage de bien être et de relaxation, non médical, ni paramédical thérapeutique.
Simple, rapide, il apporte en 20 minutes une détente profonde et un regain d’énergie.
Il se pratique habillé sur une chaise ergonomique spécialement conçue à cet effet. Il soulage essentiellement le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque.
Mettre en place une solution bien être au travail pour :
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Stimuler l’inspiration
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Augmenter la vigilance, la sagacité, la productivité
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Dynamiser l’esprit de groupe son moral et donc son efficacité
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Diminuez l’absentéisme en luttant contre le stress
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Renforcer votre rôle en tant qu’employeur « Responsable » du bien-être et de la santé de vos collaborateurs
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Valoriser vos collaborateurs, visiteurs, partenaires et clients par ce geste d’attention
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Améliorer les relations interprofessionnelles
Les bienfaits du massage Amma sur chaise
S’inspirant de techniques traditionnelles japonaises, le massage AMMA assis est un enchaînement précis, technique, composé de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages.
Il améliore la circulation sanguine
-prévient des épuisements
-accentue les facultés de récupération.
-amenuise les effets du stress.
-améliore le sommeil
-dynamise le système immunitaire
Il contribue à oxygéner le cerveau
-stimule la concentration
-augmente la créativité et les performances intellectuelles.
Il soulage et réduit les tensions musculaires majeures : muscles du dos, de la nuque et des épaules
Contre-indications
Toute forme de massage ne présente ordinairement aucun risque sur un sujet en bonne santé, cependant, il est déconseillé à des personnes souffrant :
- de troubles circulatoires (phlébite, thrombose, varices),
- de troubles cardiaques (artériosclérose, hypertension, etc.)
- de diabète
Il est contre-indiqué de donner un massage
- immédiatement après un repas,
- à la suite d’une intervention chirurgicale majeure,
- durant une forte fièvre,
- sur des plaies ou cicatrices récentes,
- en cas d’infections cutanées contagieuses,
- sur des fibromes ou tumeurs
- et sur une personne en état d’ébriété.
- aux femmes enceintes
Tarifs
Sur rendez-vous, en séance individuelle, sur votre lieu de présence. 20 euros la séance
Le prix facturé à l’entreprise tient compte du nombre et/ou de la fréquence des prestations. TVA non applicable, art. 293 B du CGI
Formation
Xavier COURT Paris
Do In
Auto massage traditionnel japonais
Bienfaits du Do In au quotidien
Les bienfaits du Do In sont très nombreux, vous pouvez le pratiquer pour :
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Apaiser les troubles liés à votre système digestif
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Remédier aux tensions liées au quotidien
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Surmonter votre stress
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Soulager les maux de tête
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Combattre les difficultés d'endormissement
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Retrouver votre vitalité
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Il s'agit d'un auto-massage pour :
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tonifier
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se détendre
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soulager
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harmoniser
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Le Do In se pratique à tout moment de la journée, lorsque vous en ressentez le besoin. Simple à exercer, cet auto-massage ne necessite aucun matériel particulier: vous n'aurez besoin que de vos mains .
Il n'existe pas de contre-indication au Do In mais certaines recommandations peuvent vous être utiles : enlevez tous les bijoux que vous portez et évitez d’avoir des ongles trop longs, ce qui peut être désagréable lors d’un auto-massage. Il est également recommandé de choisir un siège confortable, dans lequel vous vous sentez bien. L’idéal est 45mn de pratique.
Les pressions se font avec les doigts, les poings, les paumes et peuvent être d’intensité plus ou moins élevée en fonction de votre ressenti. Cela permet de détendre et de relaxer certaines parties du corps en quelques minutes seulement.
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Tarifs
Sur rendez-vous, en séance individuelle, sur votre lieu de présence. 20 euros les 45mn
Le prix facturé à l’entreprise tient compte du nombre et/ou de la fréquence des prestations. TVA non applicable, art. 293 B du CGI
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