La France compte l’un des taux d’absentéisme les plus importants en Europe, signe d’un malaise profond dans le monde du travail. Le stress est le 3e problème de santé au travail après le mal de dos et les troubles musculo-squelettiques.

 

Les facteurs  du stress  au travail  sont liés :

• à la tache ou le contenu du travail à effectuer,

• à l’organisation du travail,

• aux relations au travail,

• à l’environnement physique et technique,

• à l’environnement socio-économique de l’entreprise,

• au déséquilibre vie privée, vie professionnelle.

 

Le code du travail indique que l’employeur est invité à prendre toutes les mesures nécessaires pour garantir la santé mentale et physique de son personnel.

Les objectifs de la sophrologie  dans l’entreprise :

• Améliorer le seuil de résistance au stress, à la fatigue,

• Améliorer les capacités d’écoute, de contrôle de soi, la gestion des émotions,

• Améliorer la prise de parole en public, la gestion des conflits,

• Améliorer sa concentration, sa créativité, sa mémoire,

• Améliorer la motivation, l’esprit d’équipe, les relations pour contribuer à faire évoluer favorablement la productivité de l’entreprise.

 

 

En séances collectives dans entreprise :

Les thèmes abordés sont particulièrement adaptés dans la gestion du stress dans l’entreprise (Concentration, gestion des conflits, prise de parole en public…).

Au moyen d’ateliers dispensés à l’heure du déjeuner ou après les heures de travail, chacun des salariés de l’entreprise peut accéder à ce «temps pour soi» pour apprendre à relâcher les tensions, à se détendre, et ainsi mieux vivre sa vie professionnelle.

La séance se déroule avec un groupe de personnes partageant le même objectif « d’être mieux » dans une ambiance conviviale . Les participants s’approprient les exercices pour les mettre en application dans leur quotidien.

 

En accompagnement individuel au cabinet :

La séance est personnalisée, accompagnée, dans une démarche « d’autonomisation » vers une situation de bien-être . L’objectif est que la personne se sente de mieux en mieux physiquement et psychologiquement.